Psyllium blond bio sachet 200 g ETHNOSCIENCE ÉCOIDÉES

Description :

Le psyllium blond en poudre bio Ethnoscience (Plantago ovata) ou ispaghul (en français) est riche en fibres, il contribue au transit normal et améliore la digestion.

L’avantage du psyllium blond est qu’il est naturellement sans gluten, sans sucre et sans lactose, il est très peu calorique et convient très bien dans le cadre d’un régime alimentaire

Le psyllium est une variété de plantain originaire de l’Inde (85 % de la production mondiale) et du Pakistan. On l’appelle plantain des Indes. Son nom en français est ispaghul, le terme psyllium étant un anglicisme.

Tout le monde se réclame du psyllium blond : l’OMS, la médecine de l’Inde (Ayurveda), ainsi que Sainte Hildegarde de Bingen et le Canada. Mais 10 siècles avant J.-C. les médecins égyptiens l’utilisaient déjà.

 

 

Caractéristiques :

Composition : Poudre de téguments de psyllium blond (plantago ovata)*

*Ingrédient issu de l’agriculture biologique.

Le poids net : Sachet de 200 g

 

 

Conseils d’utilisation :

La dose conseillée pour les adultes est d’une cuillère à café par jour au début jusqu’à trois cuillères à soupe par jour selon l’effet recherché. Pour les enfants, on divisera la dose conseillée par deux.

Mélangez votre psyllium blond bio dans un verre d’eau, remuez et boire immédiatement sans laisser gonfler, au moment du repas.

Veillez à toujours boire suffisamment d’eau lorsque vous prenez du psyllium.

Attention, le psyllium gonfle jusqu’à 50 fois son volume, donc ne dépassez pas les doses conseillées.

Ne prenez pas de psyllium en même temps que des médicaments, ne l’utilisez pas en cas d’obstruction gastro-intestinale ou lors d’une sténose œsophagienne.

Vous pouvez également utiliser ce produit pour épaissir vos plats en sauce ou les gelées.

Ce produit n’est pas un médicament mais un complément alimentaire, respectez les doses conseillées, demandez un avis à votre médecin et ce complément ne se substitue pas à une alimentation variée.

 

 

Cas d’utilisation :

Obésité

Hémorroïdes

Diabète de type 2

Diarrhée

Diverticulose

Constipation

Dysenterie

Régulation de la fonction intestinale

Colon irritable (là, c’est 20 à 30 grammes de psyllium par jour)

Il diminue l’index glycémique du repas

 

 

 

Intérêts biologiques et autres :

 

Origine : Inde

Conditionnement : France

Ce produit doit être conservé au sec et au frais.

Ce produit a reçu le label bio de l’Union Européenne.

Ce produit est sans gluten, sans lactose et sans sucre ajouté.

Ce complément alimentaire est très peu calorique.

L’analyse nutritionnelle pour 100 g :

Energie : 39 kJ ou 163 kcal (1,95 % VNR)
Matières grasses : 0 g dont acides gras saturés : 0 g
Glucides : 1,8 g (0,69 % VNR) dont sucres 0 g
Protéines : 7,8 g (15,6 % VNR)
Fibres alimentaires : 80,15 g

(VNR = Valeur Nutritionnelle de Référence)